I dette foredrag fortæller jeg om metoden i Gå dig i balance, som kan bane vejen for:
- dynamisk gangbevægelse
- et godt fodfæste
- en bedre kropsholdning
- en stærkere krop
- større nærvær
- mindre stress og mere energi fysisk som mentalt
Undervejs lægges der opmærksomhedsøvelser ind, så du kan mærke og opleve det på egen krop.