Velkomst-video
https://youtu.be/DCxVm_FbGkY?si=WCy5gDrG6TR_2i4O
Gør det til en leg at gå tur med børn
https://youtu.be/vfe0FJMnxkU?si=PR4YK9Vyb6vKGWOQ
Slå hælen i jorden og få stabilitet i dine ankelled
https://youtu.be/8VFm4EQ33NA?si=ZPko2t8UvvEUI_AM
‘Fri for stress og fuld af energi’ – pædagogisk kinesiologi anvendt forebyggende
Bogen er skrevet af Annemarie Goldschmidt, og blev første gang udgivet i 1992.
Jeg arbejdede tæt sammen med Annemarie i den periode, hvor bogen blev skrevet, og deltog i mange af hendes kinesiologi-kurser.
Således har jeg indgående kendskab til bogen og solid erfaring med emnet. I min undervisning med naturlig gangbevægelse trækker jeg på disse erfaringer og anvender min viden og tilgang til at arbejde med både krop, hjerne og sind.
Derfor var det naturligt for mig at takke JA, da Annemarie spurgte mig i sommers, om jeg ville skrive forordet til den nye udgave af bogen.
Forord 2025 af bevægelsespædagog og vejleder Lisbeth Olesen:
Annemarie Goldschmidt er en pioner inden for kinesiologi.
Gennem mange år har hun gavmildt delt sin viden både her i DK og uden for landets grænser.
Utallige mennesker har hun hjulet til fri for stress og stressreaktioner og med mere energi, sådan at de var til frie til at opnå deres mål/ønsker.
Derfor er det kærkomment, at hendes bog ‘Fri for stress og fuld af energi’ nu er online og kan læses på hendes hjemmeside KinesiologiBanken.
Bogen indeholder energigivende øvelser. De er godt beskrevet og er nemme at gå til.
Der følger grundige forklaringer med på, hvordan øvelserne fungerer, og hvorfor de virker.
Kort fortalt er det øvelser, der giver ro, balance, nærvær og får energien til at strømme frit i kroppen.
I 1987 mødte jeg Annemarie første gang. Fra start var det inspirerende at høre hende fortælle om kinesiologi og One Brain systemet.
Derfor var det oplagt for mig at deltage i adskillige af hendes kurser (uddannelsesforløb) i Pædagogisk Kinesiologi. Det var et godt supplement til min uddannelse som bevægelsespædagog.
I en årrække havde jeg glæden af at arbejde tæt sammen med Annemarie. Vi var ansat ved Pædagogisk Psykologisk Rådgivning i Gentofte Kommune.
Her lavede vi ‘Krop og bevægelse i klasseværelset’ (ud fra Annemaries bog af samme navn, 1976), motorisk træning i børnehaveklasser, gav støtte til de elever, der havde koncentrations- indlærings- og/eller motoriske vanskeligheder.
Ved kinesiologisk muskeltest fandt vi frem til ubalancen/blokeringen hos den enkelte elev.
Eleverne fik hjemmeøvelser skrevet ned på papir. På den måde var de klar over, hvad de selv kunne gøre for at bevare den gode energi og koncentration, hvor krop og hjerne arbejdede sammen. Metoden var og er hjælp til selvhjælp.
Dengang blev jeg ved forældremøde på en skole stillet spørgsmålet:
Hvornår stopper den motoriske udvikling?
Jeg husker tydeligt spørgsmålet dengang.
I dag er mit svar, at den motoriske udvikling fortsætter, så længe energi og bevægelse strømmer frit i kroppen.
Men når opmærksomheden, den umiddelbare glæde ved bevægelse og åbenhed for nyt forsvinder, næres hverken krop eller hjerne optimalt. På den måde kan den motoriske udvikling stille og roligt gå i stå for til sidst at stoppe – med diverse ubalancer, skavanker og dårlig energi til følge.
Øvelser i bogen ‘Fri for stress og fuld af energi’ støtter energien og forebygger ubalancer.
Øvelser og bevægelse med nærvær giver og ‘holder motoren i gang’.
Dette gælder også for voksne, som i høj grad kan have gavn og glæde af bogens øvelser.
Netop det praktiserer jeg med voksne deltagere i min undervisning i Gotvedgymnastik og naturlig gangbevægelse ‘Gå dig i balance’.
Den viden og erfaringer, jeg har med mig fra samarbejdet med Annemarie, er dybt forankret og integreret i min undervisning.
Jeg gør det, fordi det virker.
At have en velfungerende krop, der er fri for stress og fuld af energi, går aldrig af mode.
Det gør bogen ‘Fri for stress og fuld af energi’ heller ikke.
Derfor giver det så god mening, at den nu er tilgængelig online.
Øvelserne er stadig effektfulde, og budskaberne er evigt gyldige.
❤️ Tak Annemarie.
Her kan du læse hele bogen https://kinesiologibanken.dk samt Annemaries øvrige bøger, rapporter og brochurer.