I dette foredrag er der fokus på, hvad du skal være opmærksom på, når du vælger en god gå-sko.

Sko er det absolut vigtigste udstyr, når du vil gå dig i form, gå godt, gå langt osv..

Sko kan fremme, eller de kan hæmme den naturlige gangbevægelse.

MEN sko går ikke af sig selv – du skaber selv bevægelsen.

Undervejs laves forskellige opmærksomhedsøvelser på sko og bevægelse, så medbring gerne forskellige sko, så du kan prøve dig frem.