I dette foredrag er der fokus på, hvad du skal være opmærksom på, når du vælger en god gå-sko.
Sko er det absolut vigtigste udstyr, når du vil gå godt, gå dig i form, gå langt osv..
Sko kan fremme, eller de kan hæmme den naturlige gangbevægelse.
MEN sko går ikke af sig selv – du skaber selv bevægelsen.
Undervejs laves forskellige opmærksomhedsøvelser på sko og bevægelse. Medbring gerne forskellige sko, så du med ny opmærksomhed kan mærke forskellene.